как вылечить простуду или ОРЗ

 

Простуда - это острое респираторное заболевание (ОРЗ ). Если простуду лечить неправильно, то могут возникнуть осложнения. В частности, организму с ослабленным иммунитетом легче заболеть гриппом.

Симптомы простуды (ОРЗ)

  • кашель (трахеит, бронхит)
  • насморк (ринит)
  • боль в горле (фарингит)
  • отсутствие аппетита
  • боль в суставах и мышечная боль
  • головная боль
  • температура
  • переохлаждение тела
  • сквозняки
  • болезнетворные бактерии

В первую очередь, это здоровый сон! Крепкому, хорошо отдохнувшему организму легче противостоять бактериям и вирусам. Следите за тем, чтобы не находиться на сквозняках, тем более, если вы вспотели. После принятия водных процедур, таких, например, как плавание в бассейне, подождите полчаса, прежде чем выходить на улицу. После занятий спортом также необходимо переодеваться в сухую одежду даже в летний период.

Профилактика простуды (ОРЗ)

  • закаливание

Ходите иногда дома босиком, выполняйте ежедневную гимнастику, ходите пешком, плавайте, занимайтесь обтиранием, держите в холодильнике воду и с утра делайте маленький глоток этой воды, чтобы закалить горло. Начинайте с малого, чтобы никакие погодные условия не смогли застать ваш организм "врасплох". Не забывайте также о правильном питании, пейте витамины и препараты, укрепляющие иммунитет. Иммунал, корень жень-шеня, арбидол и настойка эхинацеи всегда работают на вашей стороне. Не забывайте также о полезных свойствах мумиё, алоэ, мёда, отвара овса и прополиса. Эти средства используются и как профилактические средства и как эффективные лекарства в борьбе с ОРЗ (простудой).

Как вылечить простуду (ОРЗ)

При заболевании простудой (ОРЗ) не следует:

  • сбивать температуру, если она не выше 38 градусов
  • использовать сосудосужающие капли от насморка
  • принимать лекарства, угнетающие кашель

Повышение температуры при ОРЗ (простуде) свидетельствует о борьбе организма с бактериями. Организм начинает вырабатывать специальный белок - интерферон, способный бороться не только с бактериями, но и с вирусами. Чем выше температура, тем больше организм вырабатывает интерферона. Именно поэтому не следует сбивать температуру. Если в этот период сбить температуру, то болезнь будет протекать дольше, тяжелее, т. к. интерферон не успел выработаться в достаточном количестве.

Исключение можно сделать лишь тогда, когда при температуре не ниже 37,5 вы чувствуете себя совсем плохо, только тогда можно принять средство, снижающее температуру. В других случаях не следует мешать организму вести самостоятельную борьбу с бактериями.

Недостаток витамина C ослабляет иммунитет и сопротивляемость организма в целом. Поэтому необходимо принимать аскорбиновую кислоту или продукты, богатые содержанием витамина C: ягоды, фрукты (особенно цитрусовые) и свежую зелень.

Как сбить температуру или как снизить температуру

Принимайте обильное питьё:

  • тёплый чай
  • клюквенный морс
  • тёплая вода с лимоном
  • мёд
  • малина (свежая, варенье, компот)
  • отвары трав

Температура питья должна быть приближена к температуре тела: жидкость не должна быть ни горячей, ни холодной. Предпочтение лучше отдать мёду (липовому) и отвару малины. Обильное питьё должно способствовать достаточному потоотделению. Противовоспалительным и жаропонижающим эффектом обладает клюквенный морс.

Следите за тем, чтобы помещение, гда находится больной, хорошо проветривалось, благодаря чему концентрация бактерий и температура больного снизятся. Во время проветривания хорошо укройте больного, чтобы не ухудшить его состояние.

Насморк - это тоже один из методов самостоятельной борьбы организма с бактериями при простуде (ОРЗ). Именно насморк является барьером для бактерий на пути к горлу и лёгким. Поскольку сама слизь, выделяемая из носа, содержит противовирусные и противомикробные компоненты, важно следить за тем, чтобы нос внутри не пересыхал. Можно промывать его кипяченой водой с солью (лучше морской), использовать облепиховое масло, ментоловое масло или масло шиповника. Не следует использовать такие капли, как: Санорин, Назол или Називин.

Если врач не назначил средство против кашля. то не следует его пить самостоятельно. При сухом кашле, который возникает в начале заболевания, можно использовать:

  • пектусин
  • лакричный сироп

Когда кашель становится влажным, т. е. начинает отходить мокрота, можно принимать:

От кашля хорошо помогает йодная сетка, нарисованная на груди, и ингаляции. Во время ингаляции увеличивается объём отходящей мокроты. Для ингаляций можно использовать отвар трав (ромашки, мяты), затем накрыться полотенцем и подышать над отваром так, чтобы не обжечься паром. Можно пить настой мать-и-мачехи или ромашки - это также очень хорошее отхаркивающее средство.

Рецепты народной медицины при простуде или ОРЗ: народные средства от простуды или ОРЗ

1. Ингредиенты:

сок алоэ

Рецептура:

Ежедневно закапывать сок алоэ в ноздри: в каждую по 3-5 капель, слегка массируя крылья носа после закапывания. Процедуру повторять 4-5 раз в день. Это средство эффективно и при гриппе и при простуде.

каланхоэ перистый (комнатное растение) лист

Соком свежего листа каланхоэ смазывать внутренние стороны ноздрей или закапывать соком каланхоэ по 3-5 капель в каждую ноздрю. Процедуру повторять 3 раза в день. Очень хорошее средство при заболевании гриппом и простудой.

пихтовое масло

картофельная кожура

Рецептура:

Рекомендуем эффективную паровую ингаляцию, которая готовится из отвара эвкалипта и картофельной кожуры. В отвар добавьте щепотку мяты и пихтовое масло (3-5 капель). Ингаляцию лучше проводить перед сном.

клевер (сушеный или свежий) - 1 ст. л.

кипяток - 1 ст.

мёд - 1 ст. л.

Рецептура:

Клевер заварить стаканом кипятка и оставить настаиваться 40 минут. В настой добавить мёд (можно не добавлять). Готовое средство принимать по 1/2 стакана 1-2 раза в день, но перед сном обязательно! Хорошо помогает при простуде и высокой температуре.

5. Ингредиенты:

листья и стебли малины (измельченные) - 1 ст. л.

Рецептура:

Листья и стебли малины залить кипятком и поставить на слабый огонь, варить 5 минут, затем снять с огня и дать настояться в течение 1 часа. Процедить и принимать в течение дня и обязательно перед сном. Остерегаться сквозняков, т. к. малина обладает потогонным действием. Можно также принимать малиновое варенье, запивая тёплым чаем.

6. Ингредиенты:

чеснок - 1 часть

мёд - 1 часть

Рецептура:

Чеснок натереть на мелкой тёрке, добавить к нему мёд. Принимать смесь перед сном по 1 ст. л. запивая тёплой водой.

7. Ингредиенты:

мёд - 1 ч. л.

сок красной свеклы - 2,5 ч. л.

Рецептура:

В сок свеклы добавить мёд, тщательно размешать. Закапывать смесь в каждую ноздрю по 5 капель по 3-4 раза в день.

 



  • На главную
    © 2014 Вино